Über mich

Seit meiner frühen Kindheit bin ich leidenschaftlich sportbegeistert und habe im Jugend- und jungen Erwachsenenalter Hochleistungssport im Skilanglauf betrieben. Diese intensive sportliche Betätigung hat mir nicht nur Disziplin und Durchhaltevermögen vermittelt, sondern auch die Bedeutung eines gesunden Lebensstils verdeutlicht. Aufgrund einer Erkrankung konnte ich meine sportlichen Ziele leider nicht verwirklichen. Inzwischen bin ich davon überzeugt, dass körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit immer ein Zusammenspiel diverser Faktoren ist und nie isoliert betrachtet werden kann. Dabei spielen die körperliche und psychische Widerstandskraft, die Lebenseinstellung, soziale Ressourcen und Bewältigungskompetenzen eine wichtige Rolle.

Nach meiner aktiven Sportkarriere entschied ich mich für ein Studium in Prävention und Gesundheitspsychologie, mit einem besonderen Schwerpunkt auf Betriebliches Gesundheitsmanagement. Mein Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil sowohl in die Arbeitswelt als auch in das Privatleben zu integrieren und anderen zu helfen, dies ebenfalls zu tun.

Ich teile gerne mein Wissen und meine Erfahrungen, um Menschen zu motivieren und zu unterstützen, ein gesünderes und ausgewogeneres Leben zu führen. Es bereitet mir große Freude, zu sehen, wie kleine Veränderungen im Alltag zu großen Verbesserungen in der Lebensqualität führen können.

Meine Qualifikationen im Überblick:

Studium der Prävention und Gesundheitspsychologie (B. A.), Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagment

Fortbildungen an der SRH Fernhochschule - The Mobile University:
- Theorie der systemischen Beratung
- Gesundheitspsychologie und gesundheitspsychologische Diagnostik
- Prävention in verschiedenen Lebensabschnitten
- Gesundheitscoaching

Übungsleiterin C - Breitensport
Übungsleiterin B - Sport in der Prävention
Ernährungsberaterin B-Lizenz